【胃上火牙龈肿痛怎么办】胃火旺盛常会引起牙龈肿痛，影响日常生活。以下为常见应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃清淡食物，如蔬菜、水果，避免辛辣、油炸食品。 |
| 喝凉茶 | 如菊花茶、金银花茶，有助于清热解毒。 |
| 口腔清洁 | 保持口腔卫生，使用含氟牙膏，早晚刷牙。 |
| 药物缓解 | 可服用清热解毒类中成药，如牛黄解毒片、板蓝根等。 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医，排查其他口腔问题。 |
日常注意作息规律，避免熬夜，有助于调节体内火气。若牙龈肿痛反复发作，建议咨询医生，进行系统调理。
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