【脚冻伤了怎么办】脚冻伤是寒冷天气中常见的问题，及时处理可避免严重后果。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 脱离寒冷环境 | 立即进入温暖室内，避免继续暴露在低温中。 |
| 温水浸泡 | 用温水（37℃左右）泡脚15-20分钟，促进血液循环。 |
| 避免摩擦 | 不要揉搓或按摩冻伤部位，以免加重损伤。 |
| 保持干燥 | 擦干后穿上保暖、透气的袜子，避免潮湿。 |
| 观察症状 | 若出现水泡、麻木或剧烈疼痛，需及时就医。 |
注意：轻度冻伤可通过上述方法缓解，若情况严重应尽快寻求专业帮助。
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