【痤疮吃什么水果好】痤疮是一种常见的皮肤问题，饮食调理在改善过程中起着重要作用。适当摄入富含维生素和抗氧化成分的水果，有助于调节内分泌、减少炎症，从而缓解痤疮。
以下是几种对痤疮有帮助的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 番茄 | 富含维生素C和番茄红素，有助于抗炎和修复皮肤 |
| 蓝莓 | 含有丰富的抗氧化物，可减少皮肤氧化损伤 |
| 苹果 | 含果胶和纤维，有助于肠道健康，间接改善皮肤状况 |
| 梨 | 清热润肺，适合内热型痤疮患者 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进皮肤修复和代谢 |
建议日常饮食中适量摄入这些水果，同时注意避免高糖、高油食物，保持作息规律，才能更有效地改善痤疮问题。
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