【怀孕后腰疼怎么回事】怀孕期间，很多准妈妈会经历腰疼问题，这是常见的现象。主要原因包括身体重心变化、激素水平波动、子宫增大以及姿势改变等。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心前移 | 子宫增大导致重心前倾，腰部承受压力增加 |
| 激素变化 | 孕期激素使骨盆韧带松弛，影响支撑力 |
| 姿势调整 | 为适应胎儿，身体自然调整姿势，加重腰部负担 |
| 睡眠不适 | 睡姿不当或床垫不合适，引发腰痛 |
建议孕妇适当锻炼、保持正确坐姿、使用孕妇枕，并在医生指导下进行缓解措施。如疼痛严重，应及时就医。
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