【吃什么降肝火】总结：
肝火旺盛常表现为口干、烦躁、失眠等症状，适当饮食调理可有效缓解。以下是一些有助于降肝火的食物推荐。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 苦瓜 | 清热泻火，解毒凉血 |
| 薄荷 | 清凉解表，疏风散热 |
| 冬瓜 | 清热利水，消肿解毒 |
建议日常多食用清淡食物，避免辛辣油腻，保持良好作息，有助于调节肝火。
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问 吃什么降肝火
2025-10-10 17:08:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 17:08:45
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