【女性掉头发是缺少什么物质元素吗】女性掉头发可能与多种因素有关，包括遗传、激素变化、压力等，但营养缺乏也是常见原因之一。以下是几种可能导致脱发的常见营养元素不足情况：
| 营养元素 | 缺乏表现 | 建议补充 |
| 铁 | 疲劳、易倦 | 红肉、动物肝脏、菠菜 |
| 锌 | 头发脆弱 | 牛肉、坚果、豆类 |
| 维生素D | 脱发、免疫力低 | 日晒、鱼类、蛋黄 |
| 蛋白质 | 发量减少 | 鸡蛋、鱼、豆制品 |
建议女性在日常饮食中注意均衡摄入这些营养素，必要时可咨询医生进行血液检测，以明确是否因营养缺乏导致脱发。
以上就是【女性掉头发是缺少什么物质元素吗】相关内容，希望对您有所帮助。
