【橘子功效与作用有哪些】橘子是一种常见水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
橘子有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤状况，并对心血管健康有益。此外，其丰富的营养成分还能帮助预防某些疾病。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抗病能力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 改善皮肤健康 | 抗氧化成分减少自由基损伤 |
| 保护心血管 | 含有类黄酮，有助于降低胆固醇 |
| 预防感冒 | 维生素C可缓解感冒症状 |
综上所述，橘子是日常饮食中不可忽视的健康食品。
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