【二十一金维他的功效】“二十一金维他”是一种常见的复合维生素片，主要用于补充人体日常所需的多种维生素和矿物质。其功效主要体现在增强免疫力、改善疲劳、促进新陈代谢等方面。
以下是其主要成分及对应功效的总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 维生素A | 保护视力，增强免疫系统 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢，缓解疲劳 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化，保护细胞 |
| 锌 | 支持免疫功能，促进伤口愈合 |
| 铁 | 预防贫血，改善血氧供应 |
总体而言，“二十一金维他”适合饮食不均衡或营养摄入不足的人群使用，但建议在医生指导下服用，以避免过量或不良反应。
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