【祛湿健脾的汤水有哪些】祛湿健脾是中医调理身体的重要方式，尤其适合湿气重、脾胃虚弱的人群。以下是一些常见的祛湿健脾汤水推荐：
| 汤水名称 | 主要材料 | 功效 |
| 薏米红豆粥 | 薏米、红豆、大米 | 利湿消肿，健脾养胃 |
| 冬瓜薏米汤 | 冬瓜、薏米、茯苓 | 清热利湿，促进消化 |
| 山药莲子粥 | 山药、莲子、粳米 | 健脾止泻，增强体质 |
| 陈皮茯苓茶 | 陈皮、茯苓、甘草 | 理气化湿，改善脾胃不适 |
| 红豆薏米水 | 红豆、薏米、冰糖 | 祛湿排毒，缓解水肿 |
这些汤水可根据个人体质和季节变化灵活调整。建议适量饮用，长期坚持效果更佳。
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