【桑叶功效与作用及禁忌】桑叶是常见中药材，具有多种保健和药用价值。它性味苦、甘、寒，归肺、肝经，常用于清肝明目、疏散风热、润肺止咳等。
主要功效与作用：
- 清肝明目：适合肝火旺盛者。
- 疏散风热：缓解感冒、发热等症状。
- 润肺止咳：对咳嗽、喉咙不适有辅助作用。
- 降血糖血脂：有助于调节代谢功能。
禁忌：
- 脾胃虚寒者慎用。
- 孕妇不宜大量食用。
- 体质偏寒者应避免长期服用。
| 功效 | 作用 |
| 清肝明目 | 缓解眼睛疲劳、视力模糊 |
| 疏散风热 | 降低发热、缓解感冒症状 |
| 润肺止咳 | 改善咳嗽、咽喉干燥 |
| 降血糖血脂 | 辅助调节血糖和血脂水平 |
总结： 桑叶虽好，但需根据体质合理使用，避免不当食用引发不适。
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