【降血压的水果有什么】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于稳定血压的食物，水果是其中的重要组成部分。以下是一些对降血压有帮助的常见水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，降低血压 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，可促进血管健康 |
| 苹果 | 含有果胶和多种抗氧化物质，有助于调节血压 |
| 西瓜 | 含水量高，有利尿作用，适合高血压人群适量食用 |
| 橙子 | 富含维生素C和钾，有助于改善心血管功能 |
合理搭配这些水果，结合健康的生活方式，能有效辅助控制血压。建议根据个人体质选择，并避免过量食用含糖高的水果。
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