【降血压的水果有哪些】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于稳定血压的食物，水果是其中重要的一部分。以下是一些对降血压有帮助的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，降低血压 |
| 橙子 | 含丰富维生素C和钾，有助于血管舒张 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的钾和抗氧化物质，有助于调节血压 |
| 苹果 | 含果胶和钾，有助于降低胆固醇和血压 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，有助于改善心血管健康 |
建议每天适量食用这些水果，结合健康的生活方式，有助于更好地控制血压。具体摄入量可根据个人情况调整。
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