【突嘴自我矫正按摩方法】突嘴（即前牙突出）不仅影响美观，还可能带来咬合问题。通过日常按摩和锻炼，可在一定程度上改善面部肌肉紧张，辅助矫正效果。以下为常见自我按摩方法总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 作用效果 |
| 嘴角提拉按摩 | 用指腹从嘴角向耳垂方向轻推 | 放松口周肌肉，改善突嘴 |
| 颧骨按压 | 用拇指按压颧骨下方凹陷处 | 提升面部轮廓，减轻突嘴 |
| 下巴后推 | 手掌贴下巴，缓慢向后推 | 调整下颌位置，缓解突嘴 |
| 咬肌放松 | 用指腹沿咬肌走向轻揉 | 减少咬肌肥大，改善面容 |
以上方法需坚持每日练习，配合正确姿势与呼吸，效果更佳。若情况严重，建议咨询专业医生或正畸师。
以上就是【突嘴自我矫正按摩方法】相关内容，希望对您有所帮助。
