【秋葵的功效与禁忌是什么】秋葵是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌需要注意。以下是其主要特点总结：
一、功效
1. 增强免疫力：富含维生素C和抗氧化物质。
2. 促进消化：含有丰富的膳食纤维和黏液质。
3. 保护心血管：含钾、镁等矿物质，有助于调节血压。
4. 改善视力：含有β-胡萝卜素和维生素A。
二、禁忌
1. 脾胃虚寒者慎食：可能加重腹泻或胃部不适。
2. 过敏体质者避免：少数人对秋葵过敏。
3. 孕妇适量食用：过量可能引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、促进消化、保护心血管、改善视力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食、过敏体质者避免、孕妇适量 |
综上，秋葵虽好，但需根据个人体质合理食用。
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