【秋季润肺祛燥吃什么】秋季气候干燥，容易引发口干、咳嗽、皮肤干燥等问题。适当饮食调理，有助于润肺祛燥，增强身体抵抗力。
以下是一些适合秋季食用的食材和食谱，帮助缓解干燥症状：
| 食材/食谱 | 功效 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 白萝卜 | 健脾化痰，清热解毒 |
| 银耳 | 养颜润肺，滋阴补气 |
| 蜂蜜水 | 润肠通便，缓解咽喉不适 |
| 红枣莲子粥 | 补气养血，安神助眠 |
建议多吃清淡、滋润的食物，少吃辛辣油腻之品。结合自身情况合理搭配，让身体更舒适地度过干燥的秋季。
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问 秋季润肺祛燥吃什么
2025-10-10 13:22:49
问题描述：
秋季润肺祛燥吃什么，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-10 13:22:49
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