【什么是coq10】CoQ10（辅酶Q10）是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，尤其在心脏、肝脏和肾脏中含量较高。它在能量代谢中起关键作用，帮助细胞产生能量，并具有保护细胞免受自由基损伤的功能。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 辅酶Q10 |
| 类型 | 抗氧化剂、能量代谢辅助剂 |
| 存在于 | 心脏、肝脏、肾脏等器官 |
| 功能 | 提供能量、抗氧化、支持心脏健康 |
| 缺乏症状 | 疲劳、肌肉无力、心脏问题 |
| 补充方式 | 食物（如鱼、坚果）、补充剂 |
CoQ10在体内自然合成，但随着年龄增长或某些疾病，其水平可能下降。补充CoQ10有助于改善能量水平和整体健康状况。
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