【常见感光食物有哪些】感光食物是指在阳光照射下容易引发皮肤过敏或色素沉着的食物，尤其在夏季更需注意。以下是常见的感光食物总结：
| 类别 | 常见食物 |
| 蔬菜类 | 芹菜、香菜、菠菜、胡萝卜、西红柿 |
| 水果类 | 柑橘、柠檬、芒果、无花果、杨梅 |
| 其他类 | 香椿、木耳、紫云英、白萝卜 |
这些食物中含有光敏物质，如呋喃香豆素等，接触阳光后可能引起“日光性皮炎”或皮肤变黑。建议在晒太阳前避免食用，或做好防晒措施。了解这些食物有助于减少紫外线对皮肤的伤害，保护肌肤健康。
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