【喝莲心茶有什么功效】莲心茶是由莲子中的绿色胚芽制成，具有独特的清香和药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 莲心性寒，可清除体内热毒，适合上火时饮用 |
| 安神助眠 | 含有少量生物碱，有助于缓解焦虑、改善睡眠 |
| 降血压 | 有助于调节血管功能，对高血压患者有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化成分，延缓衰老，增强免疫力 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，帮助身体代谢废物 |
莲心茶虽好，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质适量饮用，以达到最佳效果。
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