【春天身体发寒发冷什么原因】春天天气多变，人体容易出现发寒发冷的情况。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 气温变化大 | 春季气温不稳定，忽冷忽热，导致身体难以适应 |
| 阳气不足 | 中医认为春季阳气上升，若体内阳气不足，易感寒 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差，影响身体调节能力 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏蛋白质和维生素，导致体质下降 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血等，也可能引起怕冷 |
建议保持规律作息，适当锻炼，注意保暖，并根据自身情况调整饮食。若症状持续，应及时就医检查。
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