【什么时候按内关最好】按内关穴是中医常用的一种调理方法，适用于多种身体不适。以下是按压内关的最佳时间总结：
| 时间段 | 适用情况 | 建议 |
| 清晨起床后 | 晨起气滞、恶心 | 轻柔按压，促进气血运行 |
| 午后13:00-15:00 | 疲劳、胃胀 | 有助于缓解疲劳和消化不良 |
| 晚上睡前 | 失眠、焦虑 | 可帮助放松情绪，改善睡眠 |
建议每天按压2-3次，每次持续3-5分钟。注意力度适中，避免用力过猛。若症状持续，应结合专业治疗。
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问 什么时候按内关最好
2025-10-09 16:08:06
问题描述：
什么时候按内关最好，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-09 16:08:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
