【精神崩溃的症状】精神崩溃是一种心理状态的严重失衡，常由长期压力、情绪困扰或重大生活事件引发。了解其症状有助于及时识别并寻求帮助。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪异常 | 持续焦虑、抑郁、易怒或情绪失控 |
| 认知障碍 | 注意力不集中、记忆力下降、思维混乱 |
| 身体反应 | 失眠、食欲改变、头痛、胃痛等躯体化症状 |
| 行为变化 | 社交退缩、回避责任、冲动行为 |
| 自我认知 | 自卑、无价值感、对生活失去兴趣 |
若出现多项症状，建议尽早咨询心理医生或专业机构。及时干预可有效缓解病情，避免恶化。
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