【打嗝的时候怎样止嗝】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。虽然大多数情况下会自行停止，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒钟，再缓慢呼出。 |
| 喝水法 | 小口连续喝温水，有助于刺激咽喉和食道。 |
| 拉伸法 | 轻轻拉伸颈部或手臂，帮助放松膈肌。 |
| 吞咽法 | 吞咽少量食物或糖块，刺激喉咙反射。 |
| 惊吓法 | 突然受到惊吓，可能中断打嗝节奏。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，多数方法效果明显且安全。若频繁打嗝，建议就医检查是否有潜在疾病。
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