【儿童视力保健的方法是什么】保护儿童视力是家长关注的重点。以下是一些有效的视力保健方法：
| 方法 | 说明 |
| 合理用眼时间 | 每天用眼不超过1小时，每20分钟远眺20秒 |
| 保持正确姿势 | 阅读时保持30厘米距离，坐姿端正 |
| 增加户外活动 | 每天至少1小时户外活动，接触自然光 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 定期检查视力 | 每半年或一年进行一次专业视力检查 |
通过以上方法，可以有效预防近视，保护儿童视力健康。家长应从小培养孩子的良好用眼习惯，并给予足够的关注与引导。
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