【经期不正常怎么办】经期不规律是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。了解原因并采取正确措施有助于改善状况。
| 问题 | 可能原因 | 建议 |
| 经期推迟 | 压力大、体重变化、内分泌失调 | 调整作息，保持健康饮食 |
| 经期过早 | 激素波动、卵巢功能异常 | 定期检查激素水平 |
| 经期量少 | 营养不良、过度运动 | 补充营养，适度锻炼 |
| 经期量多 | 子宫肌瘤、内分泌紊乱 | 就医检查，必要时治疗 |
若经期不规律持续较久，建议及时就医，排除器质性病变。日常注意情绪管理与生活习惯调整，有助于维持月经正常。
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