【吃100%黑巧克力的好处和坏处分别是什么】100%黑巧克力因其高可可含量，受到许多人的喜爱。它既有健康益处，也有潜在风险。
| 好处 | 坏处 |
| 富含抗氧化物，有助于减少炎症 | 含咖啡因，可能影响睡眠 |
| 有助于改善心血管健康 | 热量高，过量易导致肥胖 |
| 提升情绪，缓解压力 | 可能引发胃部不适或消化不良 |
| 促进大脑功能 | 高糖分，对血糖控制不利 |
适量食用黑巧克力对身体有益，但需注意摄入量，避免过量带来的负面影响。
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问 吃100%黑巧克力的好处和坏处分别是什么
2025-10-09 07:20:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 07:20:05
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