【经期吃什么排毒排污血】经期是女性生理周期中重要的阶段，合理饮食有助于身体排毒和缓解不适。以下是一些适合经期食用的食物，帮助身体排出毒素和旧血。
| 食物 | 功效 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血 |
| 黑豆 | 清热解毒，促进血液循环 |
| 红糖水 | 温经散寒，缓解痛经 |
| 花生 | 补血补气，增强体力 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，增强体质 |
经期应避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡，有助于身体恢复和排毒。合理搭配营养，能让经期更舒适。
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问 经期吃什么排毒排污血
2025-10-09 04:58:57
问题描述：
经期吃什么排毒排污血，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-09 04:58:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
