【金桔的功效和作用是什么】金桔是一种常见的水果，不仅味道清新，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，对人体有良好的保健作用。
以下是金桔的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 清热化痰 | 缓解咽喉不适，适合感冒初期饮用 |
| 理气解郁 | 改善情绪，缓解压力 |
| 促进消化 | 含有有机酸，有助于食物消化 |
| 降低胆固醇 | 有助于心血管健康 |
金桔可直接食用，也可泡水或制作成蜜饯，日常适量食用对身体有益。但脾胃虚寒者应适量，避免过量引起不适。
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