【额头总是起痘痘什么原因】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 油脂分泌过多或清洁不当，导致毛孔堵塞。 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期或压力大时，激素波动易引发痘痘。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物可能刺激皮脂腺活跃。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、抽烟、饮酒等影响皮肤状态。 |
| 护肤不当 | 使用不适合的护肤品或卸妆不彻底。 |
| 头发接触 | 发际线油脂或头发产品残留刺激额头皮肤。 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，选择温和的护肤产品，并定期清洁额头区域。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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