【额头下巴长痘】额头和下巴长痘是常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是对这一问题的总结：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 额头长痘 | 毛囊堵塞、油脂分泌过多、压力大 | 保持清洁、减少压力、使用控油产品 |
| 下巴长痘 | 内分泌失调、经期前后激素变化 | 调整饮食、规律作息、必要时就医 |
额头痘痘多与生活习惯相关，如熬夜、饮食油腻；下巴则常与月经周期、荷尔蒙波动有关。建议日常注意清洁，避免用手频繁触摸脸部，选择适合肤质的护肤品。若情况严重，应咨询专业医生，避免自行挤压痘痘引发感染或留下疤痕。
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