【额头如何祛痘】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，通常与油脂分泌、清洁不当、饮食或压力有关。以下是一些有效祛痘的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免油脂堆积。 |
| 饮食调整 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 使用祛痘产品 | 如含有水杨酸或茶树油的护肤品，有助于消炎去痘。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌容易引发痘痘恶化。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于调节内分泌。 |
此外，若痘痘严重或长期不退，建议咨询皮肤科医生，进行专业治疗。
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