【春天困乏无力】春季天气多变，人体容易出现困乏无力的现象，这与气温变化、日照时间增加及人体生物钟调整有关。以下是对“春天困乏无力”的总结：
| 现象 | 原因 | 建议 |
| 困乏无力 | 体内激素变化、睡眠质量下降 | 保持规律作息 |
| 食欲不振 | 气温回升，代谢减缓 | 多吃清淡食物 |
| 注意力不集中 | 睡眠不足、情绪波动 | 适当运动放松 |
春季应注重调节作息与饮食，增强身体适应能力，减少困倦感。
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问 春天困乏无力
2025-10-08 22:16:36
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