【春天困的不行】春天是万物复苏的季节，但很多人却感觉特别困。这种“春困”现象，其实是身体对季节变化的一种适应反应。
总结：
春季气温回升、湿度增加，人体新陈代谢加快，但同时也会出现供氧不足、血液循环不畅等问题，导致人容易疲劳、嗜睡。
| 原因 | 说明 |
| 气温变化 | 温度升高，身体调节机制调整，易疲劳 |
| 湿度高 | 空气潮湿，影响呼吸和睡眠质量 |
| 新陈代谢加快 | 能量消耗大，身体需要更多休息 |
| 光照时间长 | 白天变长，生物钟被打乱 |
建议： 保持规律作息，适当运动，多喝水，饮食清淡，有助于缓解春困。
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