【春季的8种时令食物】春天是万物复苏的季节，也是品尝新鲜食材的好时机。以下是春季常见的8种时令食物，营养丰富，适合养生。
| 序号 | 食物名称 | 特点 |
| 1 | 荠菜 | 清新爽口，富含维生素C |
| 2 | 香椿 | 有独特香气，可炒蛋或拌豆腐 |
| 3 | 芦笋 | 低热量高纤维，有助于排毒 |
| 4 | 豌豆 | 富含蛋白质和膳食纤维 |
| 5 | 春笋 | 味道鲜美，适合炖煮 |
| 6 | 菠菜 | 补铁佳品，可凉拌或炒食 |
| 7 | 蒜苗 | 香气浓郁，适合做馅或炒菜 |
| 8 | 油麦菜 | 清爽脆嫩，适合凉拌 |
这些时令食物不仅味道好，还能帮助身体适应季节变化，增强免疫力。建议在春季多食用新鲜蔬菜，保持饮食均衡。
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