【常用枸杞泡水喝好吗】枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目润肺等功效。日常适量饮用枸杞泡水，对身体有益，但长期大量饮用也可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 优点 | 滋补肝肾、增强免疫力、改善视力 |
| 缺点 | 过量可能上火、影响血糖、不适合脾胃虚寒者 |
| 建议 | 每天5-10粒为宜，搭配其他食材更佳 |
综上，枸杞泡水适合大多数人日常饮用，但应根据自身体质合理控制用量，避免过量。
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问 常用枸杞泡水喝好吗
2025-10-08 20:13:52
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答推荐答案
2025-10-08 20:13:52
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