【吃茶花粉对身体有什么好处和坏处】茶花粉是蜜蜂采集茶花花蜜后加工而成的天然产物，含有丰富的营养成分。适量食用对身体有益，但过量或不当使用也可能带来副作用。
| 好处 | 坏处 |
| 补充多种维生素和矿物质 | 可能引发过敏反应 |
| 增强免疫力 | 消化不良或腹泻 |
| 改善皮肤状态 | 过量可能引起上火 |
| 促进新陈代谢 | 部分人不适应口感 |
总体来看，茶花粉是一种营养丰富的天然食品，适合大多数人适量食用。但过敏体质者应谨慎尝试，初次食用建议从小剂量开始。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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