【少年孩子睡不着觉的原因】孩子睡眠问题常让家长困扰。以下是一些常见原因总结：
| 原因类别 | 具体表现 |
| 生理因素 | 身体不适、生长痛、饮食过晚 |
| 心理压力 | 学业负担重、情绪焦虑或紧张 |
| 环境影响 | 噪音、光线太亮、房间温度不适 |
| 作息不规律 | 晚上玩手机、熬夜、白天补觉过多 |
| 精神刺激 | 看恐怖片、兴奋活动后难以平静 |
建议家长关注孩子的日常习惯，营造安静舒适的睡眠环境，并适当引导孩子放松心情。若长期失眠，应及时就医排查健康问题。
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问 少年孩子睡不着觉的原因
2025-10-08 13:22:27
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2025-10-08 13:22:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
