【吃什么补肾阳虚】肾阳虚是中医常见的一种体质问题，常表现为怕冷、腰膝酸软、性功能减退等。适当饮食调理有助于改善症状。以下是一些适合补肾阳虚的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 羊肉 | 温中散寒，补肾壮阳 |
| 核桃 | 补肾固精，润肠通便 |
| 黑芝麻 | 滋阴补肾，养发乌发 |
| 枸杞子 | 养肝明目，补肾益精 |
| 花椒 | 温中散寒，行气止痛 |
建议日常饮食中适量加入这些食物，同时避免生冷油腻。若症状严重，应咨询中医师进行辨证施治。
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问 吃什么补肾阳虚
2025-10-08 13:11:58
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2025-10-08 13:11:58
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