【上火喝什么茶】“上火喝什么茶”是很多人在换季或饮食不当时常会问的问题。不同类型的“上火”适合饮用的茶饮也有所不同。以下是常见上火类型及对应的推荐茶饮：
| 上火类型 | 表现症状 | 推荐茶饮 |
| 实火 | 口干舌燥、便秘、长痘 | 菊花茶、金银花茶 |
| 虚火 | 烦躁易怒、失眠多梦 | 玫瑰花茶、枸杞茶 |
| 阴虚火旺 | 咽干口渴、手足心热 | 麦冬茶、石斛茶 |
| 湿热 | 腹胀、舌苔黄腻 | 薏仁茶、荷叶茶 |
选择适合自己的茶饮，有助于缓解上火症状。建议根据自身情况合理饮用，避免过量。
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问 上火喝什么茶
2025-10-08 08:26:18
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答推荐答案
2025-10-08 08:26:18
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