【洗头掉很多头发是什么原因】洗头时掉发是许多人的困扰，但并非所有掉发都意味着严重问题。以下是一些常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 正常脱发 | 每天掉落50-100根属正常现象，洗头时更明显 |
| 头皮清洁不当 | 油脂堆积或毛囊堵塞，导致头发脆弱易断 |
| 使用不当洗发产品 | 含刺激性成分的洗发水可能损伤头皮和发根 |
| 精神压力大 | 压力会导致内分泌紊乱，影响头发生长周期 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，影响头发健康 |
建议保持良好作息，选择温和洗发产品，定期按摩头皮，必要时咨询专业医生。
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