【产后憋不住尿是怎么回事】产后憋不住尿，医学上称为“压力性尿失禁”，是许多产妇在分娩后常遇到的问题。主要原因包括：盆底肌肉松弛、膀胱括约肌受损、激素水平变化等。
| 原因 | 说明 |
| 盆底肌肉松弛 | 分娩过程中肌肉被拉伸，导致控制排尿的肌肉力量减弱 |
| 膀胱括约肌损伤 | 分娩时可能造成括约肌受损，影响控尿能力 |
| 激素变化 | 产后雌激素水平下降，影响尿道黏膜张力 |
| 腹压增加 | 如咳嗽、打喷嚏时，腹压升高导致尿液不自主流出 |
建议产后及时进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，并在医生指导下进行康复训练。大多数情况下，随着身体恢复，症状会逐渐改善。若持续不缓解，应及时就医检查。
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