【吃了虫草有什么作用】虫草是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要作用的总结：
| 作用类别 | 具体效果 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡和提高睡眠质量 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，改善肝功能 |
虫草适合体质虚弱、易疲劳或需要增强免疫力的人群食用。但需注意适量，避免长期过量使用。建议在医生指导下合理服用。
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问 吃了虫草有什么作用
2025-10-08 07:29:41
问题描述：
吃了虫草有什么作用，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-08 07:29:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
