【姜枣茶怎么做】姜枣茶是一种常见的养生饮品，具有温补驱寒、促进血液循环的功效。制作方法简单，适合日常饮用。
一、材料准备：
| 材料 | 用量 |
| 生姜 | 1小块（约10克） |
| 红枣 | 5-6颗 |
| 冰糖 | 适量（可选） |
| 水 | 500ml |
二、制作步骤：
1. 生姜洗净切片，红枣去核。
2. 将所有材料放入锅中，加水煮沸。
3. 转小火煮10-15分钟，根据口味加入冰糖。
4. 关火后稍等片刻即可饮用。
三、注意事项：
- 姜枣茶性温，适合秋冬饮用，体热者应适量。
- 可根据个人喜好调整甜度和材料比例。
姜枣茶不仅好喝，还能帮助缓解疲劳、改善睡眠，是家庭常备的健康饮品。
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