【吃什么食物热量比较低】想要控制热量摄入，选择低热量食物是关键。以下是一些常见低热量食物及其大致热量值，适合日常饮食参考：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 黄瓜 | 15 |
| 西红柿 | 18 |
| 生菜 | 15 |
| 苦瓜 | 17 |
| 番茄 | 18 |
| 芹菜 | 16 |
| 冬瓜 | 12 |
| 蘑菇 | 22 |
| 青椒 | 23 |
| 豆腐（北豆腐） | 76 |
这些食物不仅热量低，还富含水分和膳食纤维，有助于增强饱腹感，适合减肥或控制体重期间食用。合理搭配，健康又美味。
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问 吃什么食物热量比较低
2025-10-07 23:51:04
问题描述：
吃什么食物热量比较低，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-07 23:51:04
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