【吃什么食物补肝】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。合理搭配食物有助于保护肝脏、促进其功能恢复。
以下是一些有助于补肝的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物质，帮助肝脏排毒 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于肝脏细胞修复 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏代谢能力 |
| 柠檬 | 富含维生素C，促进肝脏解毒功能 |
| 薏米 | 清热利湿，有助于改善肝部负担 |
此外，避免过多摄入油腻、辛辣食物，保持规律作息，也有助于肝脏健康。
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问 吃什么食物补肝
2025-10-07 23:17:48
问题描述：
吃什么食物补肝，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-07 23:17:48
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