【流鼻涕、打喷嚏怎么办】流鼻涕和打喷嚏是常见的感冒或过敏症状，通常由病毒感染或外界刺激引起。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 有助于稀释黏液，缓解鼻塞 |
| 保持室内湿度 | 使用加湿器，避免空气干燥 |
| 热敷鼻子 | 用温毛巾敷鼻部，可减轻不适 |
| 避免过敏原 | 如花粉、灰尘等，减少刺激 |
| 适当用药 | 如抗组胺药、鼻喷剂（需遵医嘱） |
| 休息充足 | 增强免疫力，加快恢复 |
若症状持续超过一周或伴有发热，建议及时就医。日常注意保暖和增强体质，有助于预防此类问题。
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