【餐后一小时血糖的正常值】餐后一小时血糖是指进食后1小时测量的血糖水平，是评估血糖控制情况的重要指标之一。正常范围有助于判断是否存在糖尿病或糖耐量异常。
一般情况下，健康人群餐后一小时血糖应低于10 mmol/L（180 mg/dL）。若数值持续偏高，可能提示胰岛素分泌不足或身体对胰岛素反应减弱。
以下是参考值总结：
| 项目 | 正常范围 |
| 餐后一小时血糖 | <10 mmol/L |
建议定期监测血糖，尤其对于有糖尿病家族史或肥胖人群。饮食、运动和生活方式调整对维持血糖稳定至关重要。如有异常，应及时就医并进行进一步检查。
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