【橙子煮水喝有什么功效】橙子煮水是一种简单又健康的饮品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 橙子富含维C，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成。 |
| 清热解毒 | 煮水后能缓解上火症状，适合秋冬季节饮用。 |
| 帮助消化 | 橙子中的果酸可刺激胃液分泌，改善消化不良。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，延缓皮肤衰老。 |
| 缓解疲劳 | 橙子含有天然糖分和矿物质，能快速补充能量。 |
总体来说，橙子煮水不仅味道清新，还能为身体提供多种营养，适合日常饮用。但注意不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
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