【减肥期间可以吃柿子吗】在减肥期间，饮食控制是关键。柿子作为一种水果，含有一定的糖分和热量，但同时也富含膳食纤维和维生素。适量食用柿子不会对减肥造成明显影响，但需注意摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约52大卡 |
| 糖分 | 含有天然果糖，不宜过量 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 建议食用量 | 每天不超过1个中等大小 |
综上，减肥期间可以适量吃柿子，但应控制总量，避免影响整体热量摄入。
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问 减肥期间可以吃柿子吗
2025-10-07 21:44:28
问题描述：
减肥期间可以吃柿子吗，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-07 21:44:28
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