【肠胃不好应该吃什么水果】肠胃不适时，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是适合肠胃不好的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解腹泻 |
| 苹果 | 含果胶，可帮助消化，缓解便秘或腹泻 |
| 熟透的木瓜 | 含有酵素，有助于消化蛋白质，减轻胃部负担 |
| 梨 | 清热润肺，适合胃热或便秘人群 |
| 红枣 | 养胃健脾，适合脾胃虚弱者 |
建议肠胃不适时避免食用寒性或酸性较强的水果，如西瓜、柠檬等。根据个人体质选择合适水果，有助于改善肠胃健康。
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问 肠胃不好应该吃什么水果
2025-10-07 20:25:29
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