【苏打水对身体好吗】苏打水是一种常见的饮料，主要成分是碳酸氢钠。它在日常生活中常被用来缓解胃酸或作为饮品。但苏打水是否对身体好，需从多方面分析。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 可中和胃酸，缓解胃部不适；部分产品含矿物质，有助于补充微量元素。 |
| 不足 | 高钠含量可能增加高血压风险；长期饮用可能影响牙齿健康。 |
| 适用人群 | 胃酸过多者可适量饮用；高血压、肾病患者应谨慎。 |
总体来看，苏打水并非“健康饮品”，适量饮用一般无碍，但不宜长期依赖。建议根据自身情况选择，并优先选择低钠或无糖产品。
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